课程介绍
当你试图认真学习或工作的时候，你是否曾经发现自己走神了？比如本想查资料，结果却在别的网页或短视频上浪费了半个小时；或者盯着屏幕或页面，一遍又一遍地阅读同一行内容。
你是否每天工作或学习时间很长，效果却不尽人意，一天结束却发现自己没有做什么。想做的的任务仍然堆积如山，心里焦虑却不知所措。
你已经认识到了专注力的重要性，这造成了顶级学生和普通学生的巨大差别。你甚至尝试着看了相关书籍或视频，学习了相关知识，却无济于事。
这门专注力课程是为你量身定制的，课程中有理论知识和相应的练习，帮助你在短时间内养成专注的习惯，成为一个专注的人。从此你可以高效应对你的学习、工作、生活，事半功倍。
课程特色
这是一门理论知识、科学方法、个人经历、实践练习相结合的课程。
一方面，它囊括了很多经典的、经过专家科学验证的提高专注力的理论和方法。另一方面，它结合了方老师的个人经历和试验。
此外，这门课程有大约30个的练习，我们把所有学员聚在一起形成一个社群，通过每个月培养一个习惯打卡循环的方式去帮你养成专注的习惯。
适合人群
- 青少年。还没有完成培养出专注力、大脑还在发展过程中的的人。
- 还在努力的“学渣”。和我10年前一样，虽然身为“学渣”，成绩不理想，但是还想好好地去学习，通过高考、考研、读博、出国留学提升自己甚至改变命运的人。
- 处于瓶颈期的“学霸”。已经是“学霸”了，但在进到竞争更激烈的环境中的时候，你开始有点力不从心，想百尺竿头更进一步的人。
- 不甘于现状的成年人。已经建立了自己的家庭和事业，还想多学点东西，但发现自己专注力不如以前的人。
Curriculum
预备课
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I 专注力的培养
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II 专注力的恢复方法
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III 修复大脑
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IV 专注力的运用
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V 大师级专注
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附赠 五日专注力升级
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授课老师——泡芙方
方老师曾经一位很难专注学习超过10分钟的人，以至于高考只能考上一所二本大学。
经过多年的对自己专注力的训练和改进，他已经在斯坦福大学完成了博士学位，并且成为了一名美国顶尖大学的大学教授。
现在他每天非常高效地处理大量的教学、科研、行政等各类工作，工作外保持着终身学习的习惯，生活中需要照顾孩子以及承担一些家务。
高效
如何在短时间内极大提升你的专注力
极致
掌握深度专注，释放你潜在的学习和工作能力
持久
培养持续集中的心智习惯，告别反复分心
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